Ayuno Intermitente: Libro de cocina con recetas 5:2 para adelgazar (Dieta 5: 2

Description: Cuando lea este libro, obtendra informacion sobre las complejidades del ayuno que tal vez no conseguira en ningun otro lugar. El IF es una herramienta efectiva si quieres perder peso de una manera mas pasiva. Sin dietas especiales, sin listas de alimentos, sin horarios estrictos, y sin sudar con rutinas intensivas de gimnasio. Sin embargo, el IF solo te dara los resultados esperados si lo haces correctamente. Un monton de mujeres que intentaron con el IF fallaron estrepitosamente. Experimentaron hambre, antojos y baja energia, de manera que se vieron obligadas a renunciar al ayuno. Antes del advenimiento de la agricultura, los seres humanos jamas ingerian alimento tres veces al dia mas meriendas entre comidas. Solo comiamos cuando encontrabamos alimento, lo cual podia suceder en horas o dias. Por tanto, desde el punto de vista de la evolucion, el comer tres veces al dia, no es un requerimiento para la supervivencia. De otro modo, no habriamos sobrevivido como especie. No esperes mas para descubrir TU CLAVE hacia una vida nueva y mejor.

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Location: Hillsdale, NSW

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